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凯发娱乐『自制腌萝卜干』&『蒸秋刀鱼』

[ 来源:本站整理 | 更新日期:2015-5-12 09:37:46 ]

 

将萝卜洗刷干净,切成本人想要的形后抓抹适量盐,
待其出水后瀝干,摊开在阳光下曝晒五天致干燥便可
收起入冰箱保留,随时想怎吃便可泡水洗净做来吃。

【自制腌萝卜干】
资料:1.)萝卜干
         2.)麻油、胡椒粉、荫油膏适量

作法:将1.)洗净后瀝干加2.)后置入电锅蒸(外锅半米杯水)待电锅跳起后,凯发娱乐,约十分钟即可掀开锅盖拿出食用。拌匀,待凉后入罐,冰箱保存,随时配饭、面吃。(作法依序如下图示供参考)

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爱吃鱼,一年四季都有秋刀鱼,它是最廉价的鱼种。
一尾十元,对于少买菜的人,冰箱假如有秋刀鱼,那
么,随时想吃就可随兴的煎、烤、蒸、滷、炸、烧。
新鲜的鱼,多吃有利身体健康。以下今天简单分享。

【蒸秋刀鱼】
材料:1,凯发娱乐.)秋刀鱼  2.)腌萝卜干、冷冻豆腐、姜末、米酒、胡椒粉、荫油膏

作法:秋刀鱼去肠肚洗净后抹盐,洒点酒、姜末、荫油膏、胡椒粉,参加  冷冻豆腐、腌萝卜干,置入电锅蒸 (外锅一米杯水),跳起后再等约非常钟左右便可拿出置盘食用。

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以上,配糙米饭、地瓜糙米粥吃,如斯简单的电锅饮食,与您健康分享。 

 

 
2014/10/22 15:33
Dear 慕云 (JL999)

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电小二


 


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